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Ciencia
4 textos
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El virus más poderoso
Contagiarse de las emociones más alegres y jubilosas de otros o caer rendidos ante un carrusel infinito de carcajadas es algo satisfactorio…
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De Homo sapiens sapiens a Homo sapiens sentiens
Hay que vigilar con frecuencia el inicio de las emociones, notando además los cambios físicos o sensaciones que las acompañan. Somos seres…
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5 claves para mejorar el sueño y recuperar el equilibrio circadiano
Texto anterior Un beneficio adicional del ejercicio físico (de los muchísimos que tiene) es mejorar el sueño nocturno. Exponerse lo…
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La mayor víctima de la cuarentena: el sueño
La influencia de la cuarentena en necesidades biológicas como el sueño y sus consecuencias. Necesidad biológica El sueño suele ser el…